po czym

[...] nie ściągnąłem i są lekkie siniaki ale sama operacja wyszła moim zdaniem super i gdy już wyzdrowieje nie powinno nic widać. Jeżeli ktoś się obawia samej operacji to nie ma czym może to tylko ja ale w sumie nic nie czułem oprócz wiadomo takiego wrażenia, że ta klatka jest ( inaczej tego nie potrafię wytłumaczyć ale zazwyczaj nie zwraca się [...]

[...] nie ściągnąłem i są lekkie siniaki ale sama operacja wyszła moim zdaniem super i gdy już wyzdrowieje nie powinno nic widać. Jeżeli ktoś się obawia samej operacji to nie ma czym może to tylko ja ale w sumie nic nie czułem oprócz wiadomo takiego wrażenia, że ta klatka jest ( inaczej tego nie potrafię wytłumaczyć ale zazwyczaj nie zwraca się [...]

[...] nie ściągnąłem i są lekkie siniaki ale sama operacja wyszła moim zdaniem super i gdy już wyzdrowieje nie powinno nic widać. Jeżeli ktoś się obawia samej operacji to nie ma czym może to tylko ja ale w sumie nic nie czułem oprócz wiadomo takiego wrażenia, że ta klatka jest ( inaczej tego nie potrafię wytłumaczyć ale zazwyczaj nie zwraca się [...]

Nie do końca, a w zasadzie w ogóle nie rozumiem w czym problem. Nawiązując do sylwetki że strony wcześniej, to jesteś po prostu lekko otyły i masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej. Odkłada się ona na całym ciele. Nie tylko na brzuchu. U Ciebie jest dość równomiernie rozłożona. Również na sutkach. Tutaj Trzeba zmiany nawyków żywieniowych i [...]

[...] dopiero teraz zauwazylem podobienstwo, psychofani Reema to hejterzy Szkota, savage ostro gnoisz McG z jego avatarem, to musi troszke wk***iac co nie xD? No i najwazniejsze o czym zapomnialem, kwestia zmiany wagi to sprawa indywidualna kazdego fightera, niektorzy lepiej radza sobie jak mniej tna a niektorzy jak tna wiecej, teraz zwlaszcza lepiej [...]

[...] jakimś małym chłopcem do bicia bo już w LW walczył. Plus wystarczy spojrzeć na niego jak już wyglądał na konferencji na tle RDA. Był taki sam/większy. A drugi powód to o czym napisał ChampHugeBalls. Chociaż to jeszcze nie jest pewne zobaczymy. Ale jako "kara" awatar Sivera? Może coś innego, bardziej drastycznego wymyślcie :D Sivera to ja [...]

[...] (Cerrone sie do takowych nie zalicza, jakby co)...a mialby miec McGoata? to nie moze byc tak, ze ktos jest mysticmakiem, odprawia Aldo w 13 sekund, ma zaraz zdobyc drugi pas i moze isc po trzeci, a nagle przegrac z kurfa Diazem. %-) gdyby Nate mial chociaz czym uderzyc... no ale jego zwyciestwa wykluczyc tak zupelnie nie mozna, wiadomo.

[...] inaczej, wiec chvj z tym. %-) podobnie slabe jest na sile wyciaganie za kazdym razem tego zwyciestwa z Hollowayem, co tylko potwierdza, ze na razie to nie ma za bardzo o czym pisac. jest Aldo, moze bedzie RDA + w Twojej glowie Mendes i Max. i ok, nie zgodzimy sie, trudno. i tak jestes dla mnie najlepszym sedzia. };-) edit: owszem, cHomiczek [...]

[...] jak w walce Silva - Nick Diaz, ktora wydaje mi sie mega analogiczna do tej Bardziej mi to przypomina walke Spider vs Bisping (counter striker vs volume kickboxer) przy czym Diaz technicznie nie odstaje boksersko jak Bisping odstawal od Silvy, do tego Diaza ciezej bedzie Conorowi odlaczyc niz Bispinga Spiderowi. Jakis czas temu [...]

[...] to MW odpuści i weźmie się za LHW od razu. Poszczeka, wejdzie do głowy - wygra już przed walką właściwie :)) nadal nie mogę się nadziwić ocenianiu po wyrazie twarzy czy c*** wie czym, że wchodzi im do głowy i niszczy psychicznie %-) co taki biedny Fedor, jak był masakratorem, a wzrok zawsze wbity w podłogę:( ale się biedak musiał bać i stresować

nadal nie mogę się nadziwić ocenianiu po wyrazie twarzy czy c*** wie czym, że wchodzi im do głowy i niszczy psychicznie %-) Ja się nie mogę nadziwić że ktoś może mieć ogromny talent matematyczny ale jednak tacy ludzie istnieją

[...] ze tam szanse dostania KO bylyby zminimalizowane do...moze nie zera, ale znacznie. Jackson z Winkeljohnem potrafia wyciagnac z zawodnika to, co jest w nim najlepsze i/lub w czym ma przewage nad przeciwnikiem, a maskuja wszelkie braki (nie zawsze to wyjdzie, jasna sprawa). i taki RDA mysle, ze wlasnie wycieralby Conorem klatke przez 5 rund, a juz [...]

[...] jakimś małym chłopcem do bicia bo już w LW walczył. Plus wystarczy spojrzeć na niego jak już wyglądał na konferencji na tle RDA. Był taki sam/większy. A drugi powód to o czym napisał ChampHugeBalls. Chociaż to jeszcze nie jest pewne zobaczymy. Ale jako "kara" awatar Sivera? Może coś innego, bardziej drastycznego wymyślcie :D Sivera to ja [...]

[...] i zarciki Condoma sa tak sztuczne, ze podejrzewam ze po prostu przed kazda konfa siedzi, i to nie sam a z calym teamem, i na sile wymyslaja jaki zarcik powie albo o czym bedzie gadac. Ten tekst z cholo o Nacie byl tak sztuczny, ze na bank wymyslony wczesniej. Nate ladnie, totalna olewka, alez to musi pajaca frustrowac ze sie produkuje [...]

[...] być w deficycie - w deficycie witamin,minerałów,nośników tychże czyt, zdrowych tłuszczów można jeść mało, ale dostarczać z właściwych źródeł i owe deficyty nie wystąpią bo czym innym jest zjadanie 3kg warzyw na dzień a czym innym kilogram chudego mięsa z ryżem widać to też po stolcu - im mięsa czy ogólnie białka więcej tym cięższy i uczucie [...]

[...] dni wychodzi 18900 a w DNT mam przykladowo 2400 x 7 wychodzi 16800 nie mozesz tak zrobic, przeciez nie masz w tygodniu 7 dni dt i 7 dni dnt, tydzien nie ma 14 dni. w ogole w czym masz problem? nie bardzo rozumiem? masz stala kalorycznosc wiec nic nie musisz mnozyc, ani dzielic. po prostu zjadasz 2700 dziennie i i juz. i prosze Cie edytuj posty.

poprosze przespis na ostatnie ciasto Bounty prosze :-) 190g kaszy jaglanej ugotowałam w 100g mleka kokosowego z dodatkiem wody, po czym dodałam wiórki kokosowe (170g), płatki migdałowe (80g) i bardzo dużo cukru brzozowego (ksylitolu) do wciąż gorącej masy i przełożyłam do naczynia żaroodpornego wyłożonego papierem do pieczenia gorzką czekoladę [...]

[...] wygląda ten plan. Bo jak masz 1 dnia siady, drugiego, jazda na rowerze, trzeciego plywasz, pozniej masz crossfit, następnie akcesoria w postaci biceps/triceps i lydki itp it. To można trenować codziennie, bo każdy dzień koncentruje sie na czym innym i nie trenujesz calego ciala. Trening ma tylko wtedy sens, gdy mozesz sie po nim zregenerowac.

[...] 3. Ściąganie drążka - robiłem na samym końcu, po bicepsie, bo wcześniej było zajęte stanowisko, więc obniżyłem ciężar bo po bicepsie brakuje mocy Ogólnie póki co nie mam czym uatrakcyjnić dziennika: jedzenie w koło to samo (jajecznica, łosoś, deser, mięso mielone z szynki), ćwiczenia podstawowe i ciężary damskie więc też nie ma się czym [...]

[...] ani ochoty na ćwiczenia. Ponadto nie miałam tyle samo zaparcia co Tygrysekk, który zrobił mega formę i jestem z niego bardzo dumna :-))};-) Dlatego siedziałam cicho, bo niby czym się tu chwalić kiedy nie ma się czym :-( Myślę, że w moim przypadku ta super forma była w 2015 r. kiedy udało mi się przed urlopem zrobić fajną sylwetkę, a teraz [...]